このところ自分の10代の時のことなんか全然思い出してなかったなー、とこの映画を見ながら思いました。「世界でいちばん長い写真」は、青春を思い出させてくれると同時に、本来人は物事を素直に楽しむことが出来る生き物なんだよね！ ...

2020年7月10日～11日の一泊で伊豆の伊東にある星野リゾート「界 伊東」に家族3人（私、妻、4歳息子 ）で行ってきました。梅雨＆コロナの最中でしたが、楽しく旅行が出来ましたので皆さんの旅行の参考になればと思い、簡単で...

なんてことが挙げられます。これが、帰宅ランになると一気にハードルが下がります 走り終わったらそのままお風呂に入れる 途中で離脱できるルート（駅の近くを通る・バス停を通る等）を予めチョイスして走れる 走り終わって疲れたらす...

ランニングをすると免疫が上がるとか、体力もつくとかいろいろ聞きますね。この記事では、ランニングにおける免疫と体力向上について解説します。 ランニングにおける免疫と体力向上は、強度が鍵 免疫ってなんだ？？ 免疫ってなんでし...